Сначала похудеть, а затем заниматься спортом ежедневно, даже если это сложно сделать, нужно постараться для себя.

Стать стройной может быть достижимо для каждого человека, но это зависит от многих факторов, таких как наследственность, образ жизни, питание и физическая активность.

Если вы хотите стать стройной, вам следует следующие рекомендации:

1. Следить за своим питанием. Ограничить потребление жирных, соленых и сладких продуктов, а также увеличить потребление фруктов, овощей, белковых продуктов и здоровых жиров.

2. Увеличить физическую активность. Регулярные занятия спортом помогут ускорить обмен веществ, сжечь лишние калории и укрепить мышцы.

3. Следить за режимом питания. Регулярное питание поможет ускорить обмен веществ и снизить желание переедать.

4. Не забывайте про отдых. Недостаток сна может привести к увеличению веса и плохому самочувствию.

5. Обращайтесь к специалистам. Если вы не можете самостоятельно справиться с проблемой, обратитесь за помощью к диетологу, тренеру или психологу.

Но помните, что каждый организм уникален, и результаты могут быть разными. Главное - не забывайте о здоровье и берегите свой организм.