Що таке віктимна поведінка?

Віктимна поведінка-це явище, широко вивчене в психології, яке відноситься до особливого способу мислення, емоційних реакцій та поведінки, що характеризується почуттям безсилля, беззахисності та безпорадності. Люди, які проявляють віктимну поведінку, схильні відчувати себе жертвами обставин і сприймати світ навколо себе як ворожий і несправедливий. Розглянемо цей феномен детальніше.

Ознаки віктимної поведінки

Віктимна поведінка зазвичай супроводжується рядом характерних ознак. Такі люди схильні постійно жаліти себе, наговорювати, перебільшувати кількість проблем в житті. Віктимна особистість часто сприймає критику як особисту образу і несправедливість.

Також характерними рисами віктимної поведінки є надмірна залежність від інших людей, страхи і тривога перед ситуаціями, що вимагають незалежного прийняття рішень і відповідальності.

Види віктимності

Віктимна поведінка може проявлятися в різних формах і виражатися практично у всіх сферах життя.

Одна з форм-соціальна віктимність, коли людина постійно відчуває себе невпевненим і недостатньо хорошим/успішним в спілкуванні з іншими людьми. Часто це підліток, що росте в середовищі авторитарних батьків.

Ще один термін в даній ланцюжку-емоційна віктимність. Тут людина схильна перебільшувати свої емоційні реакції і часто потрапляє в стан пригніченості і безпорадності.

Причини віктимності

Продовжуючи розмову про віктимність поведінки, слід зазначити, що ця психологічна особливість часто обумовлена різними факторами. Ось деякі з них:

Травма та негативний досвід: Люди, які пережили травматичні події або зазнали насильства, можуть розвинути віктимну поведінку. Вони можуть відчувати посттравматичний стрес і постійно відчувати себе вразливими і безпорадними.

Сімейне виховання також може вплинути на розвиток віктимної поведінки. Люди, які виросли в будинках, де панує жертовна поведінка або відсутність підтримки, можуть сприймати себе як жертву і проявляти подібні риси у своєму житті.

Соціальне оточення: вплив навколишнього середовища та суспільних стереотипів також може сприяти розвитку віктимної поведінки. Наприклад, в суспільстві, де переважає пасивне ставлення до проблем і перекладання відповідальності на інших, люди можуть придбати віктимні риси.

Низька самооцінка та невпевненість: Люди з низькою самооцінкою та недостатньою впевненістю в собі можуть бути більш схильні до віктимної поведінки. Вони можуть відчувати себе недостатньо сильними і нездатними подолати труднощі, що підтримує їх жертовне мислення.

Встановлені моделі поведінки: поведінка людини формується через багато повторюваних дій та думок. Якщо людина звикла реагувати на події у своєму житті жертвоприношенням, це стає встановленою схемою, яку вона автоматично використовує у всіх ситуаціях. Розуміння цих причин важливо для того, щоб зрозуміти, чому деякі люди проявляють віктимну поведінку. Однак, необхідно відзначити, що кожна людина унікальна, і віктимність може мати свої індивідуальні особливості і причини.

Як проявляється віктимність в поведінці людей

Віктимна поведінка може проявлятися в різних сферах життя і мати різні прояви. Деякі типові приклади включають:

Постійна жалість до себе: люди, які виявляють віктимність, часто зосереджуються на своїх проблемах і невдачах, відчуваючи себе жертвою обставин. Вони можуть постійно скаржитися на свою долю і негативно ставитися до себе.

Пов'язування власного щастя із зовнішніми факторами: люди з віктимною поведінкою схильні шукати зовнішні джерела щастя та задоволення. Вони можуть очікувати, що інші люди, ситуації чи обставини повинні приносити їм радість, і часто розчаровуються, коли цього не відбувається.

Відсутність відповідальності: Віктимні люди часто схильні перекладати відповідальність на інших. Вони можуть відмовитися від прийняття рішень або вважати за краще, щоб інші приймали за них рішення і несли відповідальність за своє життя.

Прояв беззахисності: люди з віктимною поведінкою можуть відчувати себе беззахисними і безпорадними в багатьох ситуаціях. Вони часто шукають захисту та підтримки від інших, відчуваючи, що не можуть самостійно впоратися з труднощами.

Віктимологія в кримінології: розуміння жертви та злочину

Віктимологія-це наукова дисципліна, яка вивчає жертву злочину, її характеристики, реакцію та наслідки злочину. Дане психологічне дослідження відіграє важливу роль у сфері кримінології, надаючи інформацію, яка може бути використана для розробки політики, програм і ресурсів щодо захисту жертв і запобігання злочинам. Її дослідження допомагають краще зрозуміти злочини та їх вплив на жертви, а також розробити стратегії, спрямовані на зменшення віктимності та створення безпечного суспільства.

Розвиток віктимології: дана наукова дисципліна розвивається з середини XX століття. Раніше в основному увага приділялася вивченню злочинців і їх мотивацій, в той час як жертви залишалися в тіні. Однак усвідомлення важливості розуміння жертовності призвело до виникнення віктимології як самостійної галузі досліджень.

Цілі віктимології: основною метою віктимології є дослідження жертв та злочинів з метою надання інформації для розробки політики та програм захисту жертв та запобігання злочинам. Віктимологічні дослідження допомагають визначити профіль жертви, їх вразливості та особливості, а також оцінити вплив злочинів на їхнє життя та добробут.

Підходи у віктимології: віктимологія охоплює різні підходи та методи дослідження. Це включає аналіз статистичних даних, психологічні дослідження, соціологічні дослідження, дослідження на основі документів тощо. Крім того, віктимологічні дослідження можуть використовувати якісні та кількісні методи, щоб отримати всебічне уявлення про жертви та злочини.

Фактори віктимізації: віктимологія також вивчає поняття, що сприяють становленню Людини жертвою злочину. Це може включати соціальні, економічні та психологічні фактори, такі як вік, стать, статус, освіта, місце проживання та інші. Вивчення цих факторів допомагає визначити вразливі групи та розробити заходи щодо запобігання злочинам. Вважається, що певна група осіб через свою психологічну особливість може несвідомо провокувати на вчинення злочину.

Наслідки злочинів: віктимологія досліджує також наслідки злочинів для жертв. Це включає фізичні, психологічні та соціальні наслідки. Фізичні травми, посттравматичний стресовий синдром, втрата довіри, соціальна ізоляція є результатом злочинів, і віктимологія допомагає зрозуміти та оцінити ці наслідки.

Як позбутися від віктимності

Позбавлення від віктимної поведінки вимагає усвідомлення і роботи над собою. Ось кілька стратегій, які можуть допомогти:

- Підвищення самосвідомості: важливо усвідомити свої думки, емоції та моделі поведінки, пов'язані з віктимністю. Розвивайте спостережливість і вміння аналізувати свої реакції.

- Розвиток позитивного мислення: Переорієнтуйте своє мислення на позитивні та конструктивні аспекти життя. Помічайте свої досягнення, вміння і ресурси.

- Подолання страхів: працюйте над власними страхами та тривогами, які підтримують віктимну поведінку. Вивчіть свої очікування і перспективи, і спробуйте переоцінити ситуації з більш реалістичної точки зору.

- Прийняття відповідальності: важливо прийняти відповідальність за своє життя та свої дії. Усвідомте, що Ви маєте можливість впливати на власну долю і брати активну участь в процесі перетворення свого життя.

- Звернення за допомогою: якщо віктимна поведінка сильно впливає на ваше життя і взаємини, зверніться за підтримкою до професійного психолога або психотерапевта. Вони допоможуть вам розібратися в коренях віктимності і розробити стратегії для подолання її.

Профілактика віктимності

Профілактика віктимності включає в себе різні заходи, спрямовані на розвиток здорового самовідчуття і впевненості в собі. Ось кілька рекомендацій:

Розвиток емоційної інтелектуальності: Навчіть дітей і себе розуміти і управляти своїми емоціями, розвивайте навички емоційного самоконтролю і впевненості.

Підтримка внутрішнього зростання: Розвивайте свої вміння та інтереси, прагнете до саморозвитку і самовдосконалення. Участь у освітніх та культурних заходах може допомогти вам розкрити свій потенціал та зміцнити свою особистість. - Розвиток соціальних навичок: навчайте дітей та себе ефективному спілкуванню, розвивайте навички встановлення здорових кордонів та вирішення конфліктів.

Формування позитивного образу себе: допомагайте собі та іншим формувати позитивне почуття себе. Відзначайте свої досягнення, розвивайте свою впевненість і самоповагу.

Сприяння підтримуючому середовищу: Створіть середовище, де люди відчувають підтримку та повагу. Надавайте підтримку іншим людям і протистояння жертовності.

Для того, щоб допомогти подолати ознаки віктимності іншій людині або просто дізнатися про це явище побільше, можна пройти навчання в Інституті сучасних психологічних технологій «Парацельс». Наприклад, записавшись на програму «психотерапія психологічних травм». Навчання проводить Хаймовська Наталія аронівна.

Пожаловаться на некорректный пример или перевод